Volleyball – Condition physique Rapide et précis
Le présent exercice à réaliser à deux est consacré à l’entraînement de la vitesse-endurance et...
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Kompetenz Sportunterricht
Le présent exercice à réaliser à deux est consacré à l’entraînement de la vitesse-endurance et...
Sur le terrain, différentes cibles qu'il s'agit de viser lors du service. Cet exercice est...
Le présent exercice a pour objectif une bonne appréciation des trajectoires du ballon et une...
Le présent exercice est la suite logique de «Par-dessus le filet». Il a également pour...
Disposer d'une position du corps stable, se positionner correctement sur le terrain et savoir apprécier...
Les joueurs se déplacent dans la salle en tenant un ballon en équilibre sur les...
L'objectif de cet exercice est d'attraper le ballon le plus haut possible, et par extension...
Deux joueurs de part et d'autre du filet enchaînent les attaques. Le but de cet...
Les exercices proprioceptifs contribuent à diminuer le risque de blessure. Les tâches coordinatives sur des...
Poker sur le terrain: les joueurs annoncent le nombre de points misés au début de...
Cet exercice est une adaptation de la balle au mur. Le point est validé lorsque...
Un classique dans le registre des exercices d'échauffement! Trois chasseurs essaient de toucher un lièvre...
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