Light-Contact Boxing – Beinarbeit Spiegellauf
Mit dieser Übung wird die seitliche Beinarbeit trainiert. Fortbewegung soll dynamisch und leicht bleiben.
Kompetenz Sportunterricht
Kampfspiele
Light-Contact Boxing – Beinarbeit Tennisball prellen
Mit einem Tennisball werden die in dieser Übung verschiedene Formen der Beinarbeit durchgeführt.
Light-Contact Boxing Erwerben der Boxbewegungen (ohne Handschuhe)
In dieser Lektion erwerben die Schüler die Bewegungsmuster des Boxens in ihren Grundzügen. Bei den...
Light-Contact Boxing Anwenden der Boxbewegungen am Box-Kondi-Circuit
In dieser Lektion können die Schüler das Gelernte an den Schlaggeräten anwenden und sich richtig...
Light-Contact Boxing Einführungslektion
In dieser Lektion lernen die Schülerinnen und Schüler ihre Spielpartner sanft und kontrolliert zu treffen....
Light-Contact Boxing Material
Zum Leichtkontakt-Boxen braucht es ein Set Boxhandschuhe (Sparring-Handschuhe) mit gepolstertem Daumen. Materialtipps für die Schule....
Light-Contact Boxing – Spielformen Einstein
In diesem Spiel verbessern die SuS ihre Fähigkeit, unter Stress (mathematische) Aufgaben zu lösen. Gleichzeitig...
Light-Contact Boxing Sensibilisierungsformen
Kontrolliertes Schlagen ohne Härte will gelernt sein. Mit der folgenden Methodik werden die Voraussetzungen für...
Light-Contact Boxing – Beinarbeit Schattenlauf
Diese Übung hat zum Ziel, die kleinen Nachstellschritte zu perfektionieren, um eine effiziente Beinarbeit zu...
Light-Contact Boxing Technik
Die Technik ist im LC nicht als starre Bewegungsvorgabe zu sehen. Sie steht im Dienste...
Light-Contact Boxing – Verteidigung Meidebewegungen – Rollendes Meiden
Die Meidebewegung wird in dieser Übung mit dem Oberkörper durchgeführt.
Light-Contact Boxing – Verteidigung Abklatschen – One Touch
Nach jeder Berührung durch den Partner absolvieren die Schülerinnen und Schüler eine bestimmte Aufgabe.
