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Kompetenz Sportunterricht

Kampfspiele

Capoeira escolar – Vorbereitung Muskelkorsett

Um richtig Capoeira spielen zu können, brauchen die Sportler genügend Kraft. Darum werden die Teilnehmenden...

Capoeira escolar – Vorbereitung Lockern

Das Ziel ist es hier, dass die Capoeristas die Grenzen der Partner kennen und respektieren...

Capoeira escolar Im Rhythmus

Ohne Musik ist Capoeira nicht denkbar; darin unterscheidet sich Capoeira auch von allen andern ritualisierten...

Capoeira escolar – Kunstvoll Bananeira de angola

Bei dieser akrobatischen Übung am Boden kommen die Teilnehmer in den Kopfstand mit angewinkelten Beinen....

Capoeira escolar – Vorbereitung Gemeinsam

Bei dieser Übung in der Gruppe geht es darum hervorzuheben, dass man bei Capoeira escolar...

Capoeira escolar – Kunstvoll Aù

Die Teilnehmer lernen in dieser Übung, wie man ein Rad nach den Prinzipien der Capoeira...

Capoeira escolar – Ausweichen Pêndulo

Diese Übung ermöglicht es den Capoeiristas Angriffen durch Verschieben nach links oder rechts auszuweichen. Die...

Capoeira escolar – Ausweichen Esquiva na ginga

Eine optimale Verteidigungstechnik zu lernen ist der Inhalt dieser Übung. Die Drehung erfolgt auf den...

Capoeira escolar – Ausweichen: Esquiva na ginga

Capoeira escolar – Ausweichen Deslocamento unilateral

Während dieser Übung lernen die Capoeiristas einen bestimmten Ausweichschritt zu meistern. Es geht darum einen...

Capoeira escolar – Ausweichen: Deslocamento unilateral

Capoeira escolar – Ausweichen Deslocamento bilateral

In dieser Ausweichbewegung wird das Körpergewicht jeweils von einem Bein aufs andern verlagert. Die Übung...

Capoeira escolar – Ausweichen: Deslocamento bilateral

Capoeira escolar – Ausweichen Esquiva na ginga invertida

Mit der Übung von Ausweichbewegungen kann ein Capoeirista an Stabilität während eines Angriffs gewinnen. Hier...