Capoeira escolar Im Rhythmus
Ohne Musik ist Capoeira nicht denkbar; darin unterscheidet sich Capoeira auch von allen andern ritualisierten...
Kompetenz Sportunterricht
Kampfspiele
Capoeira escolar – Kunstvoll Bananeira de angola
Bei dieser akrobatischen Übung am Boden kommen die Teilnehmer in den Kopfstand mit angewinkelten Beinen....
Capoeira escolar – Vorbereitung Gemeinsam
Bei dieser Übung in der Gruppe geht es darum hervorzuheben, dass man bei Capoeira escolar...
Capoeira escolar – Kunstvoll Aù
Die Teilnehmer lernen in dieser Übung, wie man ein Rad nach den Prinzipien der Capoeira...
Capoeira escolar – Ausweichen Pêndulo
Diese Übung ermöglicht es den Capoeiristas Angriffen durch Verschieben nach links oder rechts auszuweichen. Die...
Capoeira escolar – Ausweichen Esquiva na ginga
Eine optimale Verteidigungstechnik zu lernen ist der Inhalt dieser Übung. Die Drehung erfolgt auf den...
Capoeira escolar – Ausweichen Deslocamento unilateral
Während dieser Übung lernen die Capoeiristas einen bestimmten Ausweichschritt zu meistern. Es geht darum einen...
Capoeira escolar – Ausweichen Deslocamento bilateral
In dieser Ausweichbewegung wird das Körpergewicht jeweils von einem Bein aufs andern verlagert. Die Übung...
Capoeira escolar – Ausweichen Esquiva na ginga invertida
Mit der Übung von Ausweichbewegungen kann ein Capoeirista an Stabilität während eines Angriffs gewinnen. Hier...
Für Kinder – Turnen Lektion 3 «Spielerisches Ringen und Raufen»
Spiel- und Kampfformen, die gleichzeitig ein Mit- und Gegeneinander ermöglichen werden in dieser Lektion angeboten....
Ausdauer – Judo Bis zum letzten Wurf
Unterteilt in Grundlagenübungen, Vorbereitungsphase 2 und Wettkampfphase bietet dieses Hilfsmittel sechs unterschiedliche Ausdauerübungen. Alle drehen...
Aufwärmen Zweikampf
Im Zweikampf versuchen, eine/n Mitschüler/in aus dem Gleichgewicht zu bringen. Mit dieser Übung lässt sich...
