Kompetenz Sportunterricht

Kampfspiele

Light-Contact Boxing Verteidigungsjongleur

Die Boxer/innen verteidigen sich variantenreich mit unterschiedlichen Techniken.

Light-Contact Boxing Blockkünstler

Die Boxer/innen setzen variantenreich Blöcke zur Verteidigung ein.

Light-Contact Boxing Meidekünstler

Die Boxer/innen setzen variantenreich Meidebewegungen zur Verteidigung ein.

Light-Contact Boxing Stabile Boxstellung – Weitere Formen

Die Boxer/innen verbessern ihre Rumpf- und Schultermuskulatur um eine stabile Boxstellung aufrechtzuerhalten. Dies unterstützt auch...

Light-Contact Boxing Freeze

Die Boxer/innen schaffen Stabilität und Deckung im Moment des Treffers.

Light-Contact Boxing Frühstückstablett

Die Boxer/innen kräftigen Rumpf und Schultern als Voraussetzung für eine stabile Boxstellung. Durch die aufgelegten...

Light-Contact Boxing Eidechsenkampf

Die Boxer/innen kräftigen Rumpf und Schultern als Voraussetzung für eine stabile Boxstellung. Gleichzeitig trainieren sie...

Light-Contact Boxing Intervalltraining

Die Boxer/innen verbinden mehrere Schläge fliessend und schnell. Sie erhalten das Tempo über die ganze...

Light-Contact Boxing Pingpong

Die Boxer/innen verbinden mehrere Schläge fliessend und variantenreich und halten über die Matchdauer eine hohe...

Light-Contact Boxing Angriff – Verteidigung

Die Boxer/innen variieren die erlaubten Ziele möglichst unvorhersehbar, um die Verteidigung der Gegner/innen zu umgehen....

Light-Contact Boxing Listen and box

Die Boxer/innen treffen auf Zuruf schnell und sanft unterschiedliche Ziele und entwickeln dadurch ein Bewusstsein...