Light-Contact Boxing Angriff – Verteidigung
Die Boxer/innen variieren die erlaubten Ziele möglichst unvorhersehbar, um die Verteidigung der Gegner/innen zu umgehen....
Kompetenz Sportunterricht
Kampfspiele
Light-Contact Boxing Listen and box
Die Boxer/innen treffen auf Zuruf schnell und sanft unterschiedliche Ziele und entwickeln dadurch ein Bewusstsein...
Light-Contact Boxing Zombie
Die Boxer/innen treffen die erlaubten Ziele sanft in der Rückwärtsbewegung oder mit Seitwärtsschritten.
Light-Contact Boxing Hängender Tennisball
Die Boxer/innen treffen sanft und präzise mit der korrekten Fläche und erhalten unmittelbar eine Rückmeldung,...
Light-Contact Boxing Schattenlauf mit Schubsen
Die Boxer/innen halten den Abstand zum/r Partner/in konstant und haben dabei stets eine stabile, schulterbreite...
01-02/2020 Bewegte Wahrnehmung
Eine gut geschulte Körperwahrnehmung ist die Grundlage beim Bewegungslernen aber auch bei der Entwicklung des...
Monatsthema 01-02/2020 Bewegte Wahrnehmung
Bewegung stärkt Körperwahrnehmung, Körperwahrnehmung stärkt Bewegung. Eine gut geschulte Körperwahrnehmung ist die Grundlage beim Bewegungslernen...
Aikido Angriff Ai Dori (Kraftsinn)
In dieser Angriffs-Übung erfolgt der Griff am Handgelenk mit gleichseitiger Hand (rechte Hand auf rechtes...
Bewegte Wahrnehmung – Bewegungssinn Extensive Spiele – Ninjaattacke (Reifenstecher)
Das wichtigste Lernziel dieser Übung: Das Wahrnehmen von Anspannung und Entspannung der Muskulatur.
Bewegte Wahrnehmung – Kraftsinn Entspannung – Tokio Tower (Lift)
Das Wahrnehmen der externen Kraft (Gewicht Gefangener) und des eigenen Kraftaufwands, um das Gewicht zu...
Bewegte Wahrnehmung – Stellungssinn Extensive Spiele – Japanischer Kaiser (Bodyguard)
Diese Übung hat folgende Lernziele: Wahrnehmen der Stellung, Position des Körpers und Extremitäten im Raum...
Bewegte Wahrnehmung – Stellungssinn Extensive Spiele – Habuschlange und Buntfasan
Lernziele dieser Übung: Wahrnehmen der Stellung, Position des Körpers und Extremitäten im Raum und bezüglich...
