Fechten – Mensur halten oder verändern Schritt vorwärts/rückwärts
Die Schritte sind die Grundelemente des Fechtens. Sie werden aus der Fechtstellung ausgeführt und enden...
Kompetenz Sportunterricht
Kampfspiele
Fechten – Mensur halten oder verändern Gleitschritt vorwärts/rückwärts
Der Gleitschritt dient dazu die Mensur (Distanz) zum Gegner zu verändern. Durch das schnelle heranziehen...
Fechten – Mensur halten oder verändern Kreuzschritt vorwärts/rückwärts
Mit einem Kreuzschritt kann der Fechter die Mensur (Distanz) zum Gegner stark verändern. Der Kreuzschritt...
Fechten – Mensur halten oder verändern Sprung vorwärts/rückwärts
Der Sprung wird ausgeführt, wenn der Fechter schnell die Mensur (Distanz) verändern will. Die beidbeinige...
Fechten – Offensive Bewegungen Sturzangriff
Der Sturzangriff auch «Flèche» genannt kann eine relativ weite Mensur (Distanz) überbrücken. Er wird oft...
Light-Contact Boxing – Spielformen Meidekünstler
Diese Übung führt zu einer Verbesserung der Lockerheit im Oberkörper und zur Fähigkeit dem Schlag...
Light-Contact Boxing – Spielformen Auspowern
Diese Übung eignet sich speziell zum Abschluss der Stunde. Die Schülerinnen und Schüler können sich...
Light-Contact Boxing Technik – Boxstellung
Beim Aufbauen der Boxstellung wird idealerweise bei der Fussstellung begonnen und dann von unten nach...
Light-Contact Boxing Methodische Aspekte
Einige Punkte haben sich in der Light-Contact-Praxis als zentral erwiesen. Ihnen sollte für den optimalen...
Light-Contact Boxing – Spielformen Gentlemen
Das Ziel des Spiels ist zu lernen ohne Unterbruch zu boxen und trotzdem ruhig und...
Light-Contact Boxing – Spielformen Die Schlacht
Bei dieser chaotischen aber äusserst spassigen Spielform verbessern die Schülerinnen und Schüler ihre Orientierungsfähigkeit und...
Light-Contact Boxing Technik – Fortbewegung
Mit einer effizienten Beinarbeit kann sich der Athlet einerseits schnell in alle Richtungen bewegen und...