Körperwahrnehmung Archive » Seite 26 von 32

Massge à deux Arm- und Bein-Schüttelbewegungen

Diese Übung kommt einer Schüttelmassage gleich. Die empfangende Person liegt, während die andere ihre die...

Während dieser Übung wird durch unterschiedliche Massagen (Hand, Finger) das Wetter simuliert. Die Übung kann...

Während dieser Übung erhält eine Person eine Massage mit einem Ball. Die Übung kann sowohl...

Diese Übung wird zu zweit durchgeführt. Dabei ist jeweils eine Person aktiv und «massiert» die...

In den Ohren befinden sich zahlreiche Reflexzonen. Diese Übung aktiviert sie sanft und löst Spannungen...

Mit dieser Übung werden die Lenden durch leichtes Abklopfen behandelt. Dies bewirkt eine Entspannung des...

Während dieser Übung wandert die Aufmerksamkeit durch den ganzen Körper. Sie eignet sich, um ein...

Diese Übung dient zum Abschluss eines Trainings oder einer Lektion. Dabei wird die Aufmerksamkeit wieder...

Diese Sequenz findet liegend statt und verhilft zu einer bewussten Wahrnehmung des Körpers. Man sollte...

Diese Übung entspannt den ganzen Körper von den Füssen bis zum Kopf und tankt ihn...

Während dieser Übung wird die Wirbelsäule sanft mobilisiert. Sie dient einerseits zur Entspannung des Rückens...

Mit dieser Übung wird der Körper wach geklopft. Sie dient einerseits zur Entspannung wie auch...