Light-Contact Boxing Verteidigungsjongleur
Die Boxer/innen verteidigen sich variantenreich mit unterschiedlichen Techniken.
Kompetenz Sportunterricht
Körperwahrnehmung
Light-Contact Boxing Blockkünstler
Die Boxer/innen setzen variantenreich Blöcke zur Verteidigung ein.
Light-Contact Boxing Meidekünstler
Die Boxer/innen setzen variantenreich Meidebewegungen zur Verteidigung ein.
Light-Contact Boxing Verteidigung mit Sensibilisierungsübung
Die Boxer/innen erwerben neue Verteidigungsbewegungen und verbessern ihre Fähigkeit sanft zu treffen.
Light-Contact Boxing Stabile Boxstellung – Weitere Formen
Die Boxer/innen verbessern ihre Rumpf- und Schultermuskulatur um eine stabile Boxstellung aufrechtzuerhalten. Dies unterstützt auch...
Light-Contact Boxing Freeze
Die Boxer/innen schaffen Stabilität und Deckung im Moment des Treffers.
Light-Contact Boxing Frühstückstablett
Die Boxer/innen kräftigen Rumpf und Schultern als Voraussetzung für eine stabile Boxstellung. Durch die aufgelegten...
Light-Contact Boxing Eidechsenkampf
Die Boxer/innen kräftigen Rumpf und Schultern als Voraussetzung für eine stabile Boxstellung. Gleichzeitig trainieren sie...
Light-Contact Boxing Intervalltraining
Die Boxer/innen verbinden mehrere Schläge fliessend und schnell. Sie erhalten das Tempo über die ganze...
Light-Contact Boxing Pingpong
Die Boxer/innen verbinden mehrere Schläge fliessend und variantenreich und halten über die Matchdauer eine hohe...
Light-Contact Boxing Angriff – Verteidigung
Die Boxer/innen variieren die erlaubten Ziele möglichst unvorhersehbar, um die Verteidigung der Gegner/innen zu umgehen....
Light-Contact Boxing Listen and box
Die Boxer/innen treffen auf Zuruf schnell und sanft unterschiedliche Ziele und entwickeln dadurch ein Bewusstsein...
