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Kompetenz Sportunterricht

Körperwahrnehmung

Light-Contact Boxing Zombie

Die Boxer/innen treffen die erlaubten Ziele sanft in der Rückwärtsbewegung oder mit Seitwärtsschritten.

Light-Contact Boxing Hängender Tennisball

Die Boxer/innen treffen sanft und präzise mit der korrekten Fläche und erhalten unmittelbar eine Rückmeldung,...

Light-Contact Boxing Schattenlauf mit Schubsen

Die Boxer/innen halten den Abstand zum/r Partner/in konstant und haben dabei stets eine stabile, schulterbreite...

10-Jahre-Special – Bewegt durch die Woche Täglich Einstimmen: Die fünf Tibeter

Um diese fünf einfachen Übungen ranken sich viele Legenden. Ganz unabhängig davon: Die sogenannten «Fünf...

10-Jahre-Special – Bewegt durch die Woche Täglich aktivieren und entspannen

Für das Special «Bewegt durch die Woche» schlagen wir ein tägliches Warm-Up mit einem einfachen...

01-02/2020 Bewegte Wahrnehmung

Eine gut geschulte Körperwahrnehmung ist die Grundlage beim Bewegungslernen aber auch bei der Entwicklung des...

Monatsthema 01-02/2020 Bewegte Wahrnehmung

Bewegung stärkt Körperwahrnehmung, Körperwahrnehmung stärkt Bewegung. Eine gut geschulte Körperwahrnehmung ist die Grundlage beim Bewegungslernen...

Zwei Kinder beim Aikido

Aikido Angriff Ai Dori (Kraftsinn)

In dieser Angriffs-Übung erfolgt der Griff am Handgelenk mit gleichseitiger Hand (rechte Hand auf rechtes...

Bewegte Wahrnehmung – Kraftsinn Entspannung – Tokio Tower (Lift)

Das Wahrnehmen der externen Kraft (Gewicht Gefangener) und des eigenen Kraftaufwands, um das Gewicht zu...