Sport und Handicap Stafetten-Triathlon
In dieser Lektion erleben die Schülerinnen und Schüler das Miteinander und Gegeneinander in Stafettenformen und...
Kompetenz Sportunterricht
Laufen
Sport und Handicap – Homogenisierung Matterhorn
Durch die Wahl unterschiedlich langer Laufstrecken können alle gleichviel zum gemeinsamen Erfolg beitragen. Die Ausdauer...
Für Kinder – Spielen Übersicht Versteckspiele
Diese Übersicht beinhaltet weitere Spielideen, die im Zusammenhang mit dem Kindersport-Lehrmittel «Spielen» stehen. Die Vorschläge...
Spielen – Versteckspiele Schittli-Verstecken
Dieses Spiel stösst bei den Kindern häufig auf grosse Begeisterung und kann ohne grossen Materialaufwand...
Spielen – Versteckspiele Jagdspiel – Scrabble
Ein tolles Jagdspiel, bei welchem die Buchstaben im Zentrum stehen. Alle Kinder können sich jederzeit...
Spielen – Versteckspiele Schatzsuche
Der Wald eignet sich hervorragend für Versteckspiele. Wichtig ist, dass die Kinder wissen, wo die...
Monatsthema 07/2014 Sechs Wochen bis zur Top-Form
Am Tag X in Höchstform sein: das Ziel eines jeden Leitungssportlers. Um die Top-Form zu...
Wettkampfvorbereitung Sechs Wochen vor der Leistung
In dieser Woche geht es darum, den Trainingsumfang zu erhöhen und den Körper mit neuen...
Wettkampfvorbereitung Fünf Wochen vor der Leistung
Die Phase des «Overreaching» geht mit dieser Woche zu Ende. Es geht aber noch einmal...
Wettkampfvorbereitung Vier Wochen vor der Leistung
Mit dieser Woche beginnt die Phase des «Taperings». Das heisst, das Trainingsvolumen wird reduziert.
Wettkampfvorbereitung Drei Wochen vor der Leistung
Obwohl der Trainingsumfang immer mehr reduziert wird, ist es wichtig, dass die Trainingsfrequenz hoch bleibt,...
Wettkampfvorbereitung Zwei Wochen vor der Leistung
Die Trainingseinheiten zeichnen sich nun durch maximale Intensitäten aus, welche sehr nahe am Wettkampfmuster sind....
