Ausdauer - 7. - 9. Schuljahr 12 Minuten-Lauf (Niveaus ABC)
Mit diesem Test prüft die Lehrperson, ob die Schüler über einen längeren Zeitraum mit erhöhtem...
Kompetenz Sportunterricht
Laufen
Kenntnisse Ausdauer - 7. - 9. Schuljahr Ausdauertraining planen (Niveau C)
Bei diesem Test planen und reflektieren die Schülerinnen und Schüler ihr Ausdauertraining selbstständig.
Rhythmus Im Kern der Bewegung steckt der Rhythmus
Rhythmische Strukturen zu erfassen und anzuwenden ist ein wichtiges Ziel des Bewegungslernens. Dieses Dossier präsentiert...
Rhythmus Bitte nicht aus dem Takt fallen
Begriffe im Zusammenhang mit dem Rhythmus werden oft nicht ganz korrekt verwendet. Trainer oder Sportlehrerinnen...
Rhythmus Das Erlebnis im Vordergrund
Auch einfache rhythmische Muster wollen erfahren und in Bewegung umgesetzt werden. Für Kinder auf der...
Rhythmus – Geräteturnen Gerätebahnen rhythmisch gestalten
Während dieser Übung sollen Schülerinnen und Schüler Bewegungsmuster auf vier oder acht Grundschläge zur Musik...
Rhythmus – Leichtathletik Schachtelsprinten
Während dieses Basistrainings zum Hürdenlauf springen die Schülerinnen und Schüler über Hindernisse.
Rhythmus – Leichtathletik Reifenlauf II
Während dieser Übung werden lange und schnelle Schrittfolgen geübt. Die Schülerinnen erfahren den Übergang von...
Rhythmus – Leichtathletik Reifenlauf I
Während dieser Übung trainieren die Schülerinnen und Schüler das präzise Aufsetzen der Füsse. Sie achten...
Intermittierendes Training – Leichtathletik Schnell, hoch, weit
Eine gute Ausdauerfähigkeit beschleunigt die Regeneration nach intensiven Belastungen und ist für Sprinter, Springerinnen und...
Leichtathletik – Laufschule Das Lauf-ABC als Grundlage
Eine variantenreiche Laufschule und ein vielseitiges Lauf-ABC sind immer auch Koordinationstraining und schulen die wichtigsten...
Leichtathletik – Tiefstart Beschleunigung, Schnelligkeit und Frequenz
Diese Übungen zum Tiefstart und zur Beschleunigung sind eine Auswahl für alle Alters- und Niveaustufen...
