Triathlon Duathlon-OL
Diese Übung fördert die taktischen Überlegungen im Wettkampf sowie der Teamfähigkeit. Das abwechslungsweise Radfahren und...
Kompetenz Sportunterricht
Laufen
Triathlon Simulator – Schwimmen
Die Förderung der aeroben Ausdauer- und der Anpassungsfähigkeit werden in dieser Übung trainiert. Die Schwimmstrecke...
Triathlon Wechselspiele
Die Abläufe in der Wechselzone müssen automatisiert ablaufen, dazu braucht es x-faches Üben. Kleine Spiele...
Triathlon Run and Bike
Diese Übung fördert die aerobe Leistungsfähigkeit. Die Kopplungsfähigkeit zweier Sportarten wird durch den Wechsel vom...
Triathlon Triathlon zu viert
Intermittierende Ausdauerbelastung mit wettkampfähnlichen Wechseln und spielerischen Wettkampfformen werden in dieser Übung durchgeführt.
Triathlon – Laufen Laufschulübungen
Das Rennen ist ein wichtiger Teil des Triathlons. Um sich in diesem Bereich zu verbessern,...
Triathlon Die vierte Disziplin
Im Triathlon gibt es eine Disziplin welcher auf den ersten Blick nicht viel Beachtung geschenkt...
Triathlon Vielseitige Förderung
Der Triathlon ist ein Mehrkampf, bei dem die Addition vieler Faktoren das Resultat beeinflusst. Kaum...
Triathlon Spielerische Abwechslung
Dieses Hilfsmittel besteht aus einem Leiterlispiel wobei die einzelnen Felder Übungen zum Triathlon sind. Keine...
Ausdauer Fünf Methoden für den längeren Atem
Für das Training der Ausdauer stehen verschiedene Methoden zur Verfügung. Sie unterscheiden sich in der...
Ausdauer – Tennis Auch im Tie-Break alles im Griff
Dieses Hilfsmittel besteht aus sechs Ausdauerübungen zu Tennis, wobei zwischen Vorbereitungsphase und Wettkampfphase unterschieden wird....
Ausdauer – Fussball Volle 90 Minuten am Ball
Dieses Hilfsmittel beinhaltet sechs Ausdauerübungen zur Sportart Fussball. Dabei wird nach Vorbereitungs- und Wettkampfübungen unterschieden....
