Orientierungslauf Schattenlauf
Mit dieser Übung verbessern die Schüler ihre Fähigkeit schnell auf die Bewegungen eines anderen Läufers...
Kompetenz Sportunterricht
Laufen
Orienteriungslauf Waldslalom
In dieser Übung führen die Schüler einen Slalom um die Bäume herum aus. Das Ziel...
Leichtathletik Das richtige Material in die Kinderhände
Fehlendes Material darf nicht über die Durchführung der Disziplinen «über Hindernisse Laufen», «Stabspringen» und «Drehwerfen»...
Buchtipp Leichtathletik spielend lernen und trainieren
Lässt sich eine so komplexe Sportart wie Leichtathletik in sinnvolle Stundeneinheiten bringen? In 36 Doppelstunden...
Leichtathletik – Hürden Hürdensitz-Kehre
Mit dieser Aufwärm-Übung verbessern die Sportler die Beweglichkeit der Beinmuskulatur und im Hüftgelenk um den...
Leichtathletik – Hürden Pinkelnder Hund
Beim Überlaufen von Hindernissen ist eine gute Beweglichkeit wichtig. Mit dieser Übung können die Läufer...
Leichtathletik – Hürden Menschenhürden-Fangis
Diese Übung eignet sich für die Kinder um das schnelle Laufen über Hindernisse zu trainieren...
Leichtathletik – Hürden Pantherschritte
In dieser spielerischen Aufwärm-Übung verbessern die jungen Sportler ihre Hüftbeweglichkeit und kräftigen die Oberschenkel. Sie...
Leichtathletik – Hürden Hoch das Bein
Diese dynamische Aufwärm-Übung hat zum Ziel die Beweglichkeit im Hüftgelenk zu optimieren. Sie kann im...
Leichtathletik – Hürden Herausforderer
In dieser Stafetten-Übung für Fortgeschrittene versuchen die Läufer die Hürdenbahn möglichst schnell zu überwinden. In...
Leichtathletik – Hürden Rhythmusvariationen
Zur Förderung der Rhythmisierung überlaufen die Kinder und Jugendlichen in dieser Übung verschiedene Hürdenbahnen mit...
Leichtathletik – Hürden Siegerpodest überlaufen
Mit dieser Übung wird der Bewegungsablauf des Nachziehbeins isoliert trainiert. Als Variation kann der Akzent...
