Hockey su ghiaccio Bambini – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Affrontare duelli in modo abile e corretto
In un duello fi sico sul ghiaccio ognuno è responsabile che quest’ultimo avvenga in modo...
Kompetenz Sportunterricht
Mobilità, forza, tensione muscolare
Hockey su ghiaccio Bambini – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Ripetere azioni di gioco ad alta intensità in brevi intervalli di tempo fi no alla fi ne della partita
Numerose accelerazioni massime con e senza il disco permettono alle giocatrici e ai giocatori di...
Hockey su ghiaccio Bambini – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Muoversi in modo abile e stabile
Le giocatrici e i giocatori sviluppano i movimenti di base che sono essenziali per le...
Danze standard/latine – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Danzare con creatività, potenza espressiva ed energia positiva
La musica conferisce uno schema di sensazioni che devono essere interpretate durante la danza. Le...
Danze standard/latine – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Danzare in modo energico e dinamico
I passi di danza vanno eseguiti in modo energico portando il peso sulla gamba di...
Danze standard/latine – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Mantenere l’equilibrio del corpo con sicurezza
Durante la danza il corpo è sempre in una posizione specifica e durante il movimento...
Danze standard/latine – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Percepire il corpo e la postura della danza in modo consapevole
Tenere il corpo ben eretto e percepirlo in modo consapevole: questi due elementi consentono di...
Danze standard/latine Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche
Questo capitolo presenta le forme di allenamento pensate appositamente per le danze standard/latine. Ogni esercizio...
Good Practice – Forme di base del movimento per Danze standard/latine Stare in equilibrio – Nido di cicogna
Bambini e i giovani si esercitano a mantenere l’equilibrio, a controllare il movimento e rafforzano...
Good Practice – Forme di base del gioco per Danze standard/latine Altre forme – Un cerchio dietro l’altro
Tutto il gruppo si allena in contemporanea sulla coordinazione. Il gioco è molto adatto al...
Parkour – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Ottimizzare al massimo il flow in una run
Il flusso dei movimenti (flow) dovrebbe essere centrale in tutti gli elementi di parkour. Ma...
Parkour – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Sperimentare e sviluppare approcci creativi
I tracciatori devono imparare fin da subito a giocare coi propri movimenti. Solo così possono...
