Mobilità, forza, tensione muscolare Archive » Page 40 of 45

Arrampicata sportiva Un appiglio dietro l’altro

Questo esercizio insegna ai bambini a rispettare la sequenza di prese decisa in precedenza. Inoltre...

Grazie a questo esercizio i bambini imparano ad arrampicarsi lentamente e in modo sicuro. Eseguire...

In questo esercizio basato sull'autocontrollo, gli allievi imparano a mantenere la pancia vicino alla parete...

In questo esercizio gli allievi imparano a scalare la via prescelta sulla spalliera. Devono inoltre...

Un esercizio che insegna ai bambini a scalare una via prescelta e a prestare attenzione...

I bambini imparano a programmare in anticipo la presa successiva. L'esercizio è strutturato in modo...

Due bambini si tengono per mano e inclinano il corpo all'indietro cercando di mantenere l'equilibrio....

Un allievo solleva le braccia. In ogni mano tiene una palla. Il compagno deve scuoterlo...

La posizione di partenza e il modo in cui il movimento è eseguito sono molto...

Molti esercizi di allungamento muscolare possono essere svolti sia in modo statico che dinamico. Basta...

Sugli "sci da palestra" occorre una buona coordinazione. Gli esercizi propriocettivi aiutano a ridurre il...

Su una superficie instabile come un pallone occorre una buona coordinazione. Gli esercizi propriocettivi aiutano...