Kompetenz Sportunterricht

Mobilità, forza, tensione muscolare

Mobilità − Forme ludiche «U-Turn»

La palla è molto utile negli esercizi volti a migliorare la mobilità fisica. In questo...

Sportlerin kursiert im Langsitz einen Ball um den Körper

Mobilità − Forme ludiche Sciogliere i nodi

Un esercizio da fare in coppia . Non solo aiuta a migliorare la mobilità del...

Schülerinnen beim Knotenspiel

Mobilità − Forme ludiche La bella lavanderina

Un esercizio da svolgere da seduti per allungare gli adduttori e la muscolatura posteriore della...

Schülerin im Grätschsitz mit Ball.

Mobilità − Forme ludiche Ballerina

Un esercizio ludico da svolgere in piedi anche con l'ausilio di un oggetto rialzato. Lo...

Schülerin bei der Ballabgabe um den eigenen Körper.

Mobilità − Forme ludiche Up and down

Questo esercizio ludico permette di migliorare la mobilità della muscolatura posteriore della coscia (ischiocrurale), pettorale,...

Zwei Schülerinnen bei der Ballabgabe über dem Kopf

Acrobatica di gruppo Burrone a V

Due bambini si mettono uno di fronte all'altro palmo contro palmo. L'obiettivo dell'esercizio è di...

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Acrobatica di gruppo Figure di cera

Con il lavoro di gruppo i bambini si abituano ai contatti fisici, imparano a cooperare...

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Acrobatica di gruppo Contrari

Tendere e rilassare il corpo è una premessa importante nell'acrobatica di gruppo. Questo esercizio permette...

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Acrobatica di gruppo Magnete

Un esercizio che spinge i bambini a toccare varie parti del corpo del compagno. In...

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Acrobatica di gruppo Millepiedi

Formare un millepiedi con i compagni è un esercizio stimolante e divertente. Chi riesce a...

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