Mobilità, forza, tensione muscolare Archive » Page 9 of 45

Allenamento con il pallone medicinale – Tronco e addome Rotazione con la palla accanto al collo

Grazie ad una rotazione laterale in questo esercizio, i muscoli del tronco e della spalla...

Con quest'esercizio si allenano i muscoli del tronco e i muscoli addominali (retti e obliqui)....

In questo esercizio gli atleti allenano sia i muscoli del tronco come anche quelli delle...

In questo esercizio, i muscoli del tronco sono al centro dell'attenzione degli sportivi.

Conquesto esercizio si allenano principalmente i muscoli delle cosce e i muscoli delle spalle.

In questo esercizio, i muscoli del tronco e della spalla, principalmente sono sollecitati, anche i...

Con questo esercizio si allenano intensamente sia la muscolatura della coscia come anche la muscolatura...

Questo esercizio sollecita in modo intenso i muscoli della coscia, i glutei, i muscoli del...

Questo esercizio olistico allena i muscoli della coscia, dei glutei, del tronco e delle spalle....

I muscoli esterni della coscia e della spalla sono ugualmente impegnati in questo esercizio.

Soprattutto le gambe - i muscoli della coscia e i muscoli glutei - così come...

I muscoli delle gambe, dei glutei, delle spalle e della parte superiore della schiena sono...