Sauts en cascade – Postes annexes Pont
Les muscles de la cuisse ainsi que la tenue du corps sont mis à rude...
![Comic: Ablauf gemäss Übungsbeschrieb](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/1547116205/18_bruecke-540x293.jpg)
Kompetenz Sportunterricht
Les muscles de la cuisse ainsi que la tenue du corps sont mis à rude...
Cet exercice cible spécifiquement les muscles abdominaux.
L’exercice sollicite la force réactive et améliore donc l’impulsion sur la toile élastique.
La stabilité du tronc et la tenue du corps sont entraînées efficacement en enchaînant des...
Outre l’équilibre, les élèves améliorent la stabilité du tronc grâce à cet exercice ludique.
Cet exercice met à contribution l’équilibre, améliore la coordination intramusculaire et renforce les muscles des...
Cet exercice confronte les élèves avec différentes zones de réception, ce qui les incite à...
Entraîner les réceptions correctes dans différentes situations, tel est l’objectif de cet exercice.
Dans cet exercice, les élèves entraînent les sauts sur place ainsi que les arrêts, avec...
Une position correcte lors des réceptions limite les risques de chute et de blessure. L'exercice...
Cet exercice requiert une grande concentration et améliore les qualités d’orientation et de différenciation.
Les élèves découvrent les caractéristiques de l’AirTrack tout en améliorant leur détente.