Entraînement avec engins − Disque (sliding pad) Reverse Tuck
Cet exercice cible les muscles postérieurs des cuisses, les fessiers et les dorsaux grâce aux...
Kompetenz Sportunterricht
Mobilité, force, tension du corps
Entraînement avec engins − Disque (sliding pad) Core Lift
La musculature profonde de l’abdomen travaille intensivement grâce à cet exercice, tout comme les bras...
Entraînement avec engins − Disque (sliding pad) Running Push Up
Dans cet exercice en appui facial, les bras et le tronc ont une fonction de...
Entraînement avec engins Les deux engins d’entraînement
Voici les critères principaux dont il faut tenir compte pour optimiser l’usage de ces accessoires....
Le cirque à l'école – Acrobatie Jonglage humain
Dans ce numéro, les trois élèves alignent roulades avant et sauts par-dessus leurs camarades et...
Le cirque à l'école – Acrobatie Salto avant avec appui
Dans ce numéro, un élève effectue un salto en avant avec l'aide de deux camarades....
Le cirque à l'école – Acrobatie Renversement arrière avec partenaire
Dans ce numéro, un élève effectue un renversement arrière avec l'aide d'un partenaire.
Le cirque à l'école – Acrobatie Serpent
L'objectif de ce numéro est de former un long serpent. Les élèves se tiennent par...
Le cirque à l'école – Acrobatie Triple roue avant
Effectuer des roulades à trois, c'est possible! Mais pour y parvenir, les élèves doivent faire...
Le cirque à l'école – Acrobatie Double roue avant
Dans ce numéro, deux élèves se tiennent par les chevilles et effectuent une succession de...
Le cirque à l'école – Acrobatie Marcher sur les mains
Dans ce numéro, un élève monte à l'appui renversé sur les pieds de son partenaire....
Le cirque à l'école – Acrobatie Dragon
Dans cet exercice, plusieurs élèves placés l'un derrière l'autre effectuent une série de mouvements qui...
