Entraînement avec engins − Disque (sliding pad) Core Lift
La musculature profonde de l’abdomen travaille intensivement grâce à cet exercice, tout comme les bras...
Kompetenz Sportunterricht
La musculature profonde de l’abdomen travaille intensivement grâce à cet exercice, tout comme les bras...
Dans cet exercice en appui facial, les bras et le tronc ont une fonction de...
Voici les critères principaux dont il faut tenir compte pour optimiser l’usage de ces accessoires....
Dans ce numéro, les trois élèves alignent roulades avant et sauts par-dessus leurs camarades et...
Dans ce numéro, un élève effectue un salto en avant avec l'aide de deux camarades....
Dans ce numéro, un élève effectue un renversement arrière avec l'aide d'un partenaire.
L'objectif de ce numéro est de former un long serpent. Les élèves se tiennent par...
Effectuer des roulades à trois, c'est possible! Mais pour y parvenir, les élèves doivent faire...
Dans ce numéro, deux élèves se tiennent par les chevilles et effectuent une succession de...
Dans ce numéro, un élève monte à l'appui renversé sur les pieds de son partenaire....
Dans cet exercice, plusieurs élèves placés l'un derrière l'autre effectuent une série de mouvements qui...
Le choix d’engins judicieux destinés à l’entraînement des capacités motrices et conditionnelles peut s’avérer cornélien....