Danses standard/latines Formes d’entraînement des formes caractéristiques
Cette partie présente des formes d’entraînement spécifiquement développées pour les danses standard/latines. Chaque exercice cible...
Kompetenz Sportunterricht
Mobilité, force, tension du corps
Bonnes pratiques – Formes fondamentales de jeux pour Danses standard/latines Autres formes – Course des cerceaux
Les enfants et les jeunes entraînent la coordination en groupe. Cette forme convient très bien...
Hockey sur glace pour les jeunes – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Faire preuve d’agilité, se concentrer sur le puck et participer activement au jeu (gardienne/gardien)
Evoluer sur la glace avec agilité, se concentrer sur le puck et participer activement au...
Hockey sur glace pour les jeunes – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Se déplacer avec stabilité et habileté
Les joueurs maîtrisent les mouvements de base indispensables à la pratique du hockey dans un...
Hockey sur glace pour les jeunes – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Répéter les actions de jeu de haute intensité à intervalles rapprochés jusqu'à la fin du match
De nombreuses accélérations maximales avec et sans le puck permettent aux joueuses de donner le...
Hockey sur glace pour les jeunes – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Disputer les duels avec habileté et fair-play
Lors des duels physiques sur la glace, les joueurs doivent veiller à ce que ceux-ci...
Bonnes pratiques – Formes fondamentales de mouvements pour Danses standard/latines Se tenir en équilibre – Nid de cigognes
Les enfants et les jeunes améliorent l’équilibre, entraînent la régulation du mouvement et renforcent leur...
Parkour – Formes d’entraînement pour les formes caractéristiques Optimiser la fluidité lors d’un enchaînement
Si la fluidité (flow) devrait être placée au centre de l’ensemble des mouvements de parkour,...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Tester et développer une approche créative
Les traceurs doivent apprendre dès le début comment jouer avec leurs mouvements. C’est seulement à...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Faire preuve de respect envers soi-même, les autres et l’environnement
Une valeur figurant également dans la Charte d’éthique trouve sa place dans cette forme caractéristique....
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Evaluer avec réalisme ses aptitudes personnelles et agir de manière adaptée à la situation
Cette forme caractéristique se manifeste à chaque fois qu’un mouvement de parkour est réussi. Elle...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Utiliser le mur de façon variée, habile et ciblée
Les murs ou les surfaces latérales de certains objets constituent des zones d’exercice intéressantes, en...
