Mobilité, force, tension du corps Archive » Page 21 of 47

Acrobatie avec partenaire – Début en douceur Nœud humain

Dans cet exercice réalisé en groupe, les élèves doivent se défaire d'un nœud formé par...

Se hisser sur le dos d'un camarade permet aux élèves de protéger des chasseurs dans...

Avec cet exercice de poursuite, les élèves se préparent pour la leçon d'acrobatie avec partenaire...

Cet exercice avec un gros tapis sollicite l'équilibre. Il est un bon moyen de débuter...

La tendance se dessine depuis plusieurs années: en raison de multiples facteurs, le temps dévolu...

Les étirements constituent l’un des éléments incontournables d’un entraînement équilibré. Pendant l’échauffement, ils visent à...

Cet exercice ludique avec partenaire sollicite les muscles des cuisses et des hanches.

Les épaules sont mobilisées et les muscles scapulaires étirés grâce à ce petit exercice effectué...

Le sportif abaisse son buste vers l’avant afin d’étirer l’extérieur de ses cuisses ainsi que...

Cet exercice d’étirement consiste à former un arc pour dégager la poitrine et étirer ainsi...

Cet exercice ludique sollicite les muscles latéraux et postérieurs du buste et les étire de...

Cet exercice ludique avec partenaire améliore la mobilité des bras et des épaules.