Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Utiliser le mur de façon variée, habile et ciblée
Les murs ou les surfaces latérales de certains objets constituent des zones d’exercice intéressantes, en...
Kompetenz Sportunterricht
Mobilité, force, tension du corps
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Effectuer en toute sécurité des transitions dynamiques entre la position suspendue, la position d’appui et la position debout
Le changement de position décrit les différentes techniques d’escalade dynamiques. En parkour, un climb-up est...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Rouler et faire tourner son corps de manière variée et ciblée
Faire tourner son corps autour de différents axes inclut un très large spectre de mouvements....
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Utiliser différents objets pour se balancer de façon créative et ciblée
Il n’y a pas que les barres fixes horizontales qui servent à se balancer, mais...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Garder l’équilibre avec habileté et assurance en toute situation
L’équilibre est une qualité essentielle, et ce pas uniquement en parkour. Maintenir son corps en...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Franchir des obstacles de manière variée et avec agilité
Les obstacles peuvent être de différentes tailles, largeurs, longueurs et formes. En raison de cette...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Effectuer des sauts efficaces ainsi que des atterrissages précis et sûrs
Cette forme caractéristique comprend les mouvements sauts de précision, plyos et strides. Pour ces mouvements,...
Dossier 6/23 Prévenir les blessures du ligament croisé chez les femmes
Les femmes sont de quatre à six fois plus sujettes à des lésions du ligament...
Prévenir les blessures du ligament croisé chez les femmes La lésion du ligament croisé
On relève quatre à six fois plus de lésions du ligament croisé antérieur sans influence...
Prévenir les blessures du ligament croisé chez les femmes Anatomie et physiologie
Les organes reproductifs ne sont pas les seules caractéristiques qui distinguent les femmes des hommes...
Escalade sportive Formes d’entraînement des formes caractéristiques
Les formes caractéristiques sont des modèles de mouvements, comportements et/ou schémas de jeu types que...
Escalade sportive – Formes d’entraînement technique d’escalade – Se saisir des prises avec précision
Les bons grimpeurs semblent choisir systématiquement la bonne prise, même lorsqu’ils grimpent à vue ou...
