Mobilité, force, tension du corps Archive » Page 35 of 48

Qi gong Ouvrir et élargir la cage thoracique

Cet exercice permet d'étirer la cage thoracique et les poumons tout en douceur. La respiration...

Cet exercice améliore l'équilibre et permet de se recentrer. A exécuter plusieurs fois à la...

Au cours de cet exercice, les articulations des épaules sont doucement massées. Les mains décrivent...

Le vol de l'oiseau est imité au cours de cet exercice. Bien effectué , il...

De nombreuses techniques de méditation s’appuient sur la pratique d’exercices physiques. Dans la culture chinoise,...

Cet exercice reproduit le mouvement d'une roue. C’est principalement le tronc qui est mobilisé. Les...

Cette séquence ponctue une série d'exercices de qi gong. Elle permet de calmer le flux...

Au cours de cet exercice, la colonne vertébrale est mobilisée tout en douceur. Les effets...

Tout le corps est activé au cours de cet exercice. Le mouvement débute au bout...

Grâce à cet exercice, la flexibilité de la colonne vertébrale est améliorée et les organes...

Cet exercice permet de renforcer les muscles abdominaux et améliore la mobilité de l'articulation de...

Cet exercice œuvre en faveur d'un renforcement du corps entier et des muscles de soutien....