Kompetenz Sportunterricht

Mobilité, force, tension du corps

Manuels d'éducation physique Manuel 4: 4e-6e année scolaire

Les élèves aimeraient vivre un enseignement de l'éducation physique intéressant et instructif. Le manuel 4...

Manuels d'éducation physique Manuel 5: 6e-9e année scolaire

Inciter les jeunes à pratiquer un sport de manière autonome est une des principales préoccupations...

Athlétisme – Exercices de base Epaulers

Cet exercice est recommandé pour des athlètes qui souhaitent travailler la force avec des poids...

Un athlète soulève une barre du sol jusqu'à hauteur d'épaules.

Parkour – Force Chiens et chats

Une colonne vertébrale stable permet de la solliciter de manière sûre et dynamique lors des...

Parkour – Techniques de base Demi-tour

Les élèves apprennent à franchir un obstacle et à se réceptionner de manière sûre sans...

Parkour – Techniques de base Passe-muraille

Grâce à la technique démontrée dans cet exercice, les élèves franchissent des obstacles d’une hauteur...

Parkour – Concentration/Equilibre Huis clos

Cet exercice favoriser la coopération et l’esprit d’entreprise. Les traceurs doivent exploiter les forces et...

Parkour – Concentration/Equilibre Thérapie de groupe

Cet exercice oblige chaque individu à collaborer et à faire confiance en ses partenaires. Il...

Parkour – Balance: Gruppenübung auf Stangen

Parkour – Concentration/Equilibre Transfert de poids

Bien contrôler les déplacements du centre de gravité est l'objectif de cet exercice. Les enfants...

Parkour – Vitesse Sauts à la ligne

Transfert de la mobilisation vers la partie principale: cet exercice contribue à accélérer les pulsations...

Parkour – Mobilisation: Füsse über Linie