Swissball – Introduction Canif
Dans le cadre d'un entraînement, cet exercice sert à renforcer la musculature du tronc. Il...
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Kompetenz Sportunterricht
Dans le cadre d'un entraînement, cet exercice sert à renforcer la musculature du tronc. Il...
Dans cet exercice, les participants essaient de se maintenir en équilibre sur le ballon, assis...
La réussite d'un entraînement sur un ballon réside dans une tenue du corps maîtrisée, même...
Grâce à cet exercice, les athlètes renforcent leur musculature du tronc et des bras. Ils...
Dans cet exercice de renforcement des bras et du tronc, l'athlète est assis sur le...
Au cours de cet exercice, les athlètes lancent une balle vers l'avant en maintenant une...
Cet exercice a pour objectif le travail actif des jambes mais aussi le renforcement du...
Cet exercice permet aux athlètes de renforcer la musculature dorsale tout en améliorant leur lancer....
L'entraînement de la mobilité est une composante essentielles de tous les sports d'équipe. Les étirements...
Au cours de cet exercice, les élèves veillent à un déroulement conscient et économique du...
La suite méthodologique des principaux accents est la même, quel que soit le niveau du...
C’est le boom dans les salles de sport. Outre l’aspect aventurier, la sécurité de cette...