Mobilité, force, tension du corps Archive » Page 42 of 48

Escalade sportive – Phase principale Une main lave l'autre

Au cours de cet exercice, l’élève entraîne la traction à deux bras. La main en...

Dans cet exercice, les élèves améliorent la précision des prises au niveau des doigts. Avec...

L’objectif de cet exercice est l'amélioration de la phase de blocage. Il est important que...

Au cours de cet exercice, l’élève entraîne le relâchement conscient du corps en vue de...

Au cours de cet exercice, les grimpeurs apprennent à décontracter le bras de manière optimale....

Dans cet exercice, les élèves aiguisent leur sens de l’observation et comparent les différents parcours...

L’objectif de cet exercice est que les élèves arrivent à montrer et imiter les mouvements....

Pour cet exercice, il est important que chaque pas et prise soient intégrés dans un...

L’objectif de cet exercice est de faciliter la décision pour le choix de la prise...

Avec cet exercice sous forme de jeu, les élèves améliorent la perception du mouvement et...

Au cours de cet exercice, les élèves ouvrent une route à travers les espaliers. Ils...

Pour cet exercice, les élèves doivent choisir préalablement le chemin à parcourir aux espaliers. Ils...