Boxe light-contact Défense sous la forme d’un exercice de sensibilisation
Les pugilistes acquièrent de nouveaux mouvements de défense et améliorent la capacité à toucher en...
Kompetenz Sportunterricht
Mobilité, force, tension du corps
Boxe light-contact Stabilité de la posture de garde – Autres formes d'entraînement
Les pugilistes renforcent le tronc et les épaules pour augmenter la stabilité de la posture...
Boxe light-contact Freeze
Les pugilistes assurent sa stabilité et sa garde au moment de la touche.
Boxe light-contact La table bancale
Les pugilistes renforcent le tronc et les épaules pour augmenter la stabilité de la posture...
Boxe light-contact Combat de lézards
Les pugilistes renforcent le tronc et les épaules pour augmenter la stabilité de la posture...
Boxe light-contact Intervalles
Les pugilistes enchaînent plusieurs frappes avec fluidité et rapidité et maintiennent le tempo pendant toute...
Boxe light-contact Ping-pong
Les boxeurs enchaînent/varient les touches et maintiennent une fréquence de frappe élevée pendant toute la...
Boxe light-contact Attaque – Défense
Les pugilistes varient les cibles autorisées en se montrant le plus imprévisible possible pour berner...
Boxe light-contact Ombre et bousculades
Les pugilistes maintiennent une distance constante vis-à-vis de sa ou son partenaire; pour ce faire,...
Spécial 10 ans – La semaine en mouvement Jeudi – Jeux avec des objets du quotidien
Avec de simples gobelets, des enveloppes en carton et même du papier bulle, il est...
Spécial 10 ans – La semaine en mouvement Samedi – Jeux de renvoi
La balle, objet fascinant par excellence, invite au jeu. Cet attrait vaut aussi pour l’une...
Spécial 10 ans – La semaine en mouvement Dimanche – Relaxation
Rien de tel qu'une séquence de relaxation pour terminer une semaine riche en activités et...
