Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barre fixe De la station faciale s’établir en avant en tournant en arrière à l’appui (avec élan)
L'établissement en avant est un élément classique pour débuter un exercice et se retrouver à...
Kompetenz Sportunterricht
Mouvements de base aux agrès
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barre fixe Tour d’appui en arrière
Lors du tour d'appui en arrière, les hanches restent en permanence en contact avec la...
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barre fixe Tour d’appui en avant
Lors du tour d'appui en avant, les hanches restent en permanence en contact avec la...
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barre fixe De l’appui lat. à cheval, s’abaisser à la susp. mi-renv. j. écartées puis se rétablir à l’appui lat. à cheval
Du siège écarté transversal, le gymnaste s'abaisse en arrière, puis retrouve la position de départ....
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barre fixe Bascules (courue, de fond, d’élan)
Les bascules peuvent être courue, de fond et d'élan. et se terminent toutes trois par...
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barre fixe De l’appui élancer en avant par-dessous la barre à la station
Un élément de sortie: après le passage par-dessous la barre, le gymnaste perd le contact...
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barre fixe De la fermeture carpée écartée les pieds sur la barre, élancer en avant par-dessous la barre à la station
Un élément de sortie: après le passage par-dessous la barre, le gymnaste lâche prise et...
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barre fixe De la fermeture écartée et carpée les pieds sur la barre, élan circulaire
L'élan circulaire est souvent combiné avec un autre élément. Il peut être effectué de deux...
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barre fixe Elancés à la barre fixe haute
Les élancés à la barre fixe haute sont des éléments à maîtriser avant d'exécuter d'autres...
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barre fixe Grand tour en arrière
Le grand tour en arrière requiert du courage et une bonne tension corporelle. Il est...
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barre fixe Salto en arrière groupé
Le salto en arrière groupé est un élément de sortie à la barre fixe.
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Anneaux balançants Rotations aux anneaux
Les rotations aux anneaux balançants sont effectuées au point mort et requièrent une bonne tension...
