Entraînement avec engins – Grille de coordination Duel de skipping
De petits concours sont possibles avec la grille de coordination. Le présent exercice se déroule...
Kompetenz Sportunterricht
Mouvements de base aux agrès
Entraînement avec engins – Grille de coordination Haute fréquence
La grille permet aussi d’améliorer de manière ciblée la vitesse (fréquence des appuis), la coordination...
Entraînement avec engins – Grille de coordination Slalom géant
Au cours de cet exercice, les enfants doivent effectuer une suite de sauts donnée, en...
Entraînement avec engins – Grille de coordination Déménagements
Il est tout à fait possible de combiner sauts et équilibre au cours d'un même...
Entraînement avec engins – Grille de coordination Au zoo
Les enfants imitent volontiers les animaux au travers de leur mode de déplacement. Cette approche...
Entraînement avec engins – Grille de coordination Voie libre
Cet exercice de saut est idéal pour débuter à l’école enfantine et au degré primaire;...
Entraînement avec engins – Corde à sauter Slalom
Cet exercice est une extension du saut de base. L'ajout de petits sauts latéraux complique...
Entraînement avec engins – Corde à sauter Pantin
Cet exercice est une suite logique du saut à la corde de base. La première...
Entraînement avec engins – Corde à sauter Saut de base et saut croisé
Cet exercice permet d'acquérir les bases du saut à la corde: effectuer tout d'abord des...
Entraînement avec engins Stimuli supplémentaires, sensations exacerbées
L’entraînement sur des supports instables ou mobiles exige des sportifs une bonne stabilité et de...
Entraînement avec engins – Mobilo Bras forts
L'objectif de cet exercice est d'effectuer des mouvements de bras sans perdre l'équilibre. La ceinture...
Entraînement avec engins – Mobilo Duos
Les exercices de coordination sur des supports instables procurent plus de satisfaction s'ils sont réalisés...
