Sauts en cascade Renforcer et rouler
L’AirTrack est le partenaire idéal pour entraîner la force et améliorer la stabilisation globale du...
![Comic: Ablauf gemäss Übungsbeschrieb](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/1547118751/15_menschliche_huerden-540x293.jpg)
Kompetenz Sportunterricht
L’AirTrack est le partenaire idéal pour entraîner la force et améliorer la stabilisation globale du...
Les élèves se rapprochent de la forme finale du salto avant, avec une étape intermédiaire...
Pour terminer la leçon, rien de tel qu’un petit numéro de cirque préparé en groupes....
Pour relancer la dynamique en fin de leçon, les élèves enchaînent des traversées en franchissant...
Cet exercice convient aussi bien à l’échauffement qu’au retour au calme. Il améliore la tenue...
Les mains ne prennent plus appui sur le tapis cette fois. Les élèves tournent vers...
Cet exercice demande un certain courage et permet aux élèves de vivre de nouvelles expériences...
Grâce à cet exercice, les élèves se détendent tout en aiguisant leur perception corporelle.
La phase d’ouverture qui précède la réception est entraînée dans cet exercice effectué sur un...
La forme finale «salto avant» est réalisée sur un gros tapis placé à l’extrémité de...
Après la roulade sur l’AirTrack et le saut sur la montagne de tapis, deux exercices...
La méthode la plus courante pour introduire le salto avant est d’amener les élèves à...