Kompetenz Sportunterricht

Movimenti di base agli attrezzi

A scuola di coraggio – Emozioni Cavallo e carrozza

Durante questo esercizio, i bambini assumono a turno il ruolo di animali da soma e...

A scuola di coraggio – Rotolare e girare Il rullo compressore

Questo esercizio permette ai bambini di scoprire le sensazioni che regala il rotolare in tutta...

A scuola di coraggio – Rotolare e girare Breve ma ripido

Questo esercizio sfrutta i vari assi di rotazione. Se si eseguono in avanti e di...

A scuola di coraggio – Rotolare e girare Capovolte

Un piano inclinato facilita la rotazione. Questo esercizio va svolto su una serie di tappeti,...

A scuola di coraggio – Rotolare e girare La collina

L'uso di tappetoni rassicura i bambini. Se viene realizzato su un piano inclinato, questo esercizio...

A scuola di coraggio – Rotolare e girare La camera d'aria

Diversi attrezzi possono aiutare a dare l'impulso necessario per fare una capovolta. In questo esercizio...

Cooperazione – Giochi di avventura Gli scalatori del muro

Durante questo esercizio i partecipanti dimostrano disponibilità nell'aiutare gli altri anche in una gara.

Rope skipping – Basic Jump Jog Step

Durante questo esercizio con la corda viene integrato il movimento della corsa. Il ginocchio anteriore...

Un athète saute à la corde alternativement d’une jambe sur l’autre comme s'il courait sur place.

Rope skipping – Power Jump Doubles

Chi padroneggia il salto di base può provare ad eseguire questo esercizio. La corda viene...

Un athlète fait passer la corde à deux reprises sous les pieds à chaque saut.

Rope skipping – Power Jump High Knee

Questo esercizio è una variante dello «Jog Step». Il ginocchio viene sollevato fino all'altezza delle...

Un athlète saute à la corde en tirant le genou à hauteur des hanches.

Rope skipping – Power Jump Quarter Rope Jump

Questo esercizio che va eseguito con una corda piegata più volte permette di migliorare la...

Un athlète saute avec une corde repliée deux fois.