Allenamento con attrezzi – Griglia per la coordinazione Duello skipping
La griglia per la coordinazione permette anche d'introdurre delle forme di competizione. Questo esercizio si...
Kompetenz Sportunterricht
Movimenti di base agli attrezzi
Allenamento con attrezzi La griglia per la coordinazione
Grazie alla griglia per la coordinazione saltellare diventerà un gioco da ragazzi. Questo attrezzo offre...
Allenamento con attrezzi – Saltelli con la corda Slalom
In questo esercizio gli allievi sviluppano ulteriormente il salto di base, eseguendolo a sinistra e...
Allenamento con attrezzi – Saltelli con la corda Passo saltato
Questo esercizio è composto di una sequenza di saltelli di base con la corda. Dapprima...
Allenamento con attrezzi – Saltelli con la corda Saltello di base e incrociato
Questo esercizio aiuta a porre le basi del salto con la corda. Dapprima si esercitano...
Allenamento con attrezzi – Mobilo In equilibrio
Gli allievi assumono diverse posizioni su delle superfici instabili. Grazie a questo esercizio si migliora...
Allenamento con attrezzi – Mobilo Ponte sospeso
In questo esercizio si avanza camminando su diversi cuscini instabili. L'obiettivo è di evitare di...
Allenamento con attrezzi – Mobilo Esercizi in coppia
Eseguire degli esercizi basati sulla coordinazione in coppia su superfici instabili è ancora più divertente....
Allenamento con attrezzi – Mobilo Palleggiare
In questo esercizio gli allievi sono doppiamente stimolati. Oltre a rimanere in equilibrio su una...
Allenamento con attrezzi – Mobilo Braccia forti
L'obiettivo di questo esercizio è di non perdere l'equilibrio muovendo costantemente le braccia. Per una...
Allenamento con attrezzi – Mobilo Su una gamba sola
Questo esercizio viene eseguito su una gamba sola su due superfici instabili. L'obiettivo è di...
Allenamento con attrezzi – Mobilo Una gamba dopo l'altra
In questo esercizio gli allievi devono spostare il baricentro su una superficie instabile. In questo...
