Movimenti di base agli attrezzi Archive » Page 26 of 35

Minitrampolino Flessioni sulle braccia

Questo esercizio permette di rafforzare la muscolatura del torace e di migliorare la tensione del...

Questo esercizio mostra un’altra forma di salto con appoggio. Gli allievi imparano a fare la...

Eseguire tre quarti di salto mortale su una montagna di tappeti aiuta a preparare il...

In questo esercizio i ginnasti imparano a rialzarsi con rotazione a partire dalla posizione a...

In questo esercizio gli allievi imparano ad eseguire una corretta capovolta sopra il cassone. Per...

Gli allievi preparano uno spettacolo utilizzando diversi minitrampolini. Questa lezione dà un esempio di come...

Dalla capriola in avanti al salto mortale in avanti. È questo l’obiettivo della lezione durante...

Questa lezione funge da introduzione al salto nel minitrampolino. Gli allievi allenano i fondamenti coordinativi...

Questo esercizio è una tappa intermedia importante per preparare il salto mortale in avanti. I...

In questo esercizio gli allievi si abituano alle caratteristiche rimbalzanti del minitrampolino. Inoltre allenano in...

Questo esercizio serve per allenare la muscolatura del busto e per migliorare la capacità di...

Quale estensione del salto mortale in avanti, grazie a questo esercizio i ginnasti imparano ad...