Ginnastica agli attrezzi – Anelli oscillanti Dislocazione in avanti dall’oscillazione in avanti
Formi di allenamenti e serie di sviluppo
Kompetenz Sportunterricht
Movimenti di base agli attrezzi
Ginnastica agli attrezzi – Anelli oscillanti «Rugeli»/oscillazione in avanti in sospensione rovesciata e capriola in avanti verso la sospensione rovesciata
Formi di allenamenti e serie di sviluppo
Ginnastica agli attrezzi – Anelli oscillanti Rugeli doppio in posizione raggruppata/oscillazione in avanti con successiva capriola all’indietro raggruppata verso l'oscillazione all'indietro in sospensione rovesciata
Formi di allenamenti e serie di sviluppo
Ginnastica agli attrezzi – Anelli oscillanti Oscillazione in avanti e salto mortale all’indietro fi no all’uscita
Formi di allenamenti e serie di sviluppo
Ginnastica agli attrezzi – Corpo libero Flic flac (ribaltata all’indietro)
Formi di allenamenti e serie di sviluppo
Dossier 4/24 Sfide in movimento
I buoni compiti di apprendimento sono una componente importante dell’insegnamento orientato alle competenze e aiutano...
Parkour – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Utilizzare il muro in modo diversificato, intelligente e mirato
Muri e superfici laterali offrono possibilità molto interessanti, come dimostrato dai diversi elementi di parkour...
Parkour – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Cambiare posizione (appesa, in appoggio o in piedi) in modo dinamico e sicuro
Il cambio di posizione descrive le diverse tecniche di arrampicata dinamica. Nel parkour, un climb...
Parkour – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Eseguire roll e rotazioni in modo differenziato e mirato
Per girare il proprio corpo su diversi assi i tracciatori hanno a disposizione un’ampia gamma...
Parkour – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Utilizzare oggetti diversi in modo creativo e mirato per prendere lo slancio
Per prendere lo slancio si possono usare non solo le sbarre orizzontali, ma anche i...
Parkour – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Mantenere l’equilibrio in qualunque situazione in modo consapevole e sicuro
L’equilibrio è fondamentale, sia nel parkour che in generale. «In modo consapevole» significa che il...
Parkour – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Superare ostacoli diversi in modo agile e differenziato
Con «diversi» intendiamo ostacoli di tutte le dimensioni, larghezze, lunghezze e forme. Grazie a questa...
