L'ABC dei salti sull'airtrack – Primi salti Prigionieri nel cerchio di fuoco
Con questo esercizio, i bambini sperimentano l’importanza della tensione del corpo durante i salti e...
![Comic gemäss Übungsbeschrieb](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/1547115619/09_gefangen_heisser_ring-540x293.jpg)
Kompetenz Sportunterricht
Con questo esercizio, i bambini sperimentano l’importanza della tensione del corpo durante i salti e...
Anche un compagno di classe può aiutare a mantenere l’equilibrio. Oltre al salto controllato sul...
Questo esercizio perfeziona l’equilibrio, migliora la coordinazione intramuscolare e rafforza la muscolatura dei piedi e...
Con questo esercizio, i bambini allenano gli atterraggi in zone predefinite.
Questo esercizio allena la capacità di reazione e quindi la forza di salto su una...
Oltre all’equilibrio, con questo esercizio si allena anche la stabilizzazione del busto.
Questo esercizio è indicato sia come defaticamento che come rilassamento. Può comunque anche essere utilizzato...
Il bordo dell’airtrack funge da piano rialzato, facilitando così la capriola.
Con questo esercizio si allena la forza di salto e la capriola in modo ludico....
L’appoggio rialzato richiede una spinta maggiore con i piedi.
Per la preparazione dell’atterraggio dopo il salto mortale in avanti, con questo esercizio si allena...
La forma finale, ossia il salto mortale in avanti, viene eseguito su un tappetone morbido...