L'ABC dei salti sull'airtrack – Dalla capriola in avanti al salto mortale in avanti: salto mortale ¾ in avanti
Ora si tralascia l’appoggio sul tappeto e si esegue un salto mortale con atterraggio sulla...
![](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/1547117054/10_saltoaufmattenberg3_4teaser-540x293.jpg)
Kompetenz Sportunterricht
Ora si tralascia l’appoggio sul tappeto e si esegue un salto mortale con atterraggio sulla...
Dopo la capriola sull’airtrack e il salto sulla montagna di tappeti, per la preparazione al...
I tappetoni sovrapposti rappresentano il metodo migliore per imparare il salto mortale in avanti. In...
Un esercizio studiato per far rilassare gli allievi, stimolando la loro percezione del corpo.
L’obiettivo di questo esercizio è superare i propri timori, osare e vivere nuove esperienze di...
Per sfogarsi al termine della lezione, si può giocare a cavallina, un gioco adatto per...
In questo esercizio, gli allievi allenano la posizione di atterraggio corretta in diverse situazioni.
Le varie tipologie di corsa permettono agli allievi di familiarizzarsi con questa nuova base, stimolano...
Per terminare la lezione, è indicato anche un gioco di abilità da eseguire in gruppi...
Giocando, si allenano la stabilità del busto, la tensione del corpo e i salti di...
L’airtrack è particolarmente adatto per eseguire esercizi di rafforzamento e stabilizzazione. Grazie a vari esercizi...
In questa lezione introduttiva, gli allievi imparano a conoscere l’airtrack e le sue caratteristiche. Eseguono...