Natation Stations
Dans cette leçon, les nageurs travaillent différents aspects d'une technique. La méthode de travail en...
Kompetenz Sportunterricht
Nager
Natation – Dos Brouette
Les nageurs mettent en pratique les techniques apprises dans des conditions plus complexes. L'exercice par...
Natation – Dos Traction des bras
Avec cet exercice, les élèves se concentrent uniquement sur la traction des bras. En décomposant...
Natation – Dos Phase de retour
Les élèves dirigent leur attention sur le retour du bras à l’aide de cet exercice....
Natation – Dos Les jambes d'abord
Les élèves varient et améliorent ainsi les mouvements isolés des jambes spécifiques au dos crawlé,...
Natation – Dos A l'aveugle
La capacité d'orientation est fortement sollicitée avec cet exercice qui requiert de plus une bonne...
Natation – Crawl Dépassements
Cet exercice en groupe s’apparente à un entraînement de type Fartlek (jeux de course) et...
Natation – Brasse Lutte aquatique
De manière ludique, les nageurs mesurent la force de leurs jambes. L'exercice par deux se...
Natation – Dos Chassé-croisé
Grâce à cet exercice, les élèves découvrent que l’on n’est pas forcé d’utiliser toutes les...
Natation – Crawl Tapis
Les élèves apprennent à coopérer avec cet exercice en partenariat. Ils optimisent parallèlement le battement...
Natation – Dos Méli-mélo
Les élèves sont confrontés à des tâches de coordination complexes pour cet exercice. Ils doivent...
Natation – Dos Jumeaux
Avec cet exercice par deux, les élèves apprennent à tenir compte de leur partenaire et...
