Natation – Brasse Jeux de balle
Par petits groupes, tout en jouant, les élèves mettent à contribution la musculature de leurs...
Kompetenz Sportunterricht
Nager
Natation – Brasse Coudes vers l’avant!
Cet exercice favorise l'acquisition du mouvement des bras. En variant l'amplitude du mouvement, les élèves...
Natation – Brasse Accélérateur
En effectuant le mouvement de traction des bras à différentes vitesses, l'élève acquiert progressivement la...
Natation – Brasse Radeau de la méduse
Objectif de cet exercice: travailler la coordination, l'adresse et l'endurance de manière ludique et en...
Natation – Brasse Brice de Nice
Les élèves cumulent deux tâches de coordination simultanément grâce à cet exercice: se maintenir en...
Natation – Brasse Le revers de la médaille
Grâce à cet exercice à contrastes, les élèves expérimentent les critères qui distinguent une technique...
Natation – Brasse Oxygène
Cet exercice facilite l'apprentissage de la technique de respiration. Après une introduction théorique, les nageurs...
Natation – Brasse Biplan
Les nageurs essaient dans cet exercice de copier le plus fidèlement possible les mouvements de...
Natation – Brasse Slow-motion
En ralentissant volontairement leurs mouvements, les nageurs sont obligés d’optimiser leur technique. C'est l'objectif recherché...
Natation – Brasse Demi-portion
Avec cet exercice, les nageurs se concentrent alternativement sur les bras puis sur les jambes....
Natation Sauvez la forêt!
Les élèves essaient de se tenir droit. Cet exercice leur permet de développer la sensation...
Natation Plantes carnivores
Cet exercice améliore la capacité de flottaison. A un signal donné, les élèves se replient...
