Nuoto – Dorso Un toccasana per il corpo
Nuotare a crawl sul dorso è lo stile più sano per il corpo. I nostri...
Kompetenz Sportunterricht
Nuotare
Nuoto Rapidi in acqua con il crawl
Il crawl è lo stile di nuoto più veloce ed è introdotto nei corsi sin...
G+S-Kids – Nuoto Lezione 4 «Crawl/Dorso crawl»
Nel crawl, la respirazione rappresenta il problema principale, per cui sono necessari molti esercizi che...
Triathlon Esercizi per allenare i cambi
Il passaggio da una disciplina all'altra nella zona cambio va automatizzato, ciò significa che occorre...
Triathlon Simulatore − nuoto
Migliorare la capacità di resistenza aerobica e la capacità di adattamento è l'obiettivo di questo...
Triathlon Triathlon a quattro
In questo esercizio si allenano i carichi di resistenza intermittenti con cambi simili a quelli...
Triathlon – Nuoto Battaglia di materiale
In questo esercizio i giovani devono riuscire ad utilizzare con abilità il materiale che hanno...
Triathlon – Nuoto Nuotare nella scia
Nel triathlon nuotare nella scia di un altro è autorizzato. In questo modo si risparmiano...
Triathlon – Nuoto A occhi chiusi
La capacità di orientamento in acque libere è molto limitata. In piscina ci si può...
Triathlon – Nuoto Partenza di massa
Il triathlon prevede una caotica partenza di massa ed è praticamente impossibile evitare i contatti...
Triathlon Variazioni ludiche
Questo aiuto contiene il gioco della scaletta e ogni casella propone un esercizio per il...
Triathlon Stimoli variati
Il triathlon è una prova polisportiva sul cui risultato influiscono vari fattori. Praticamente nessun'altra disciplina...
