Régénération – Techniques de relaxation Relaxation neuromusculaire progressive
La relaxation neuromusculaire progressive de Jacobson est une méthode de relaxation très répandue et scientifiquement...
Kompetenz Sportunterricht
Perception du corps
Thème du mois 09/2018 Le cirque à l'école
On admire les prouesses des artistes de cirque dans le chapiteau ou sur le petit...
Le cirque à l'école Corps et esprit à l’unisson
Les activités de cirque donnent aux élèves l’occasion de s’exprimer différemment; elles combinent mouvement, rythme,...
Le cirque à l'école – Spectacle Numéros
Un numéro se compose d’une introduction, d’une partie principale et d’un final. L’entrée des artistes,...
Le cirque à l'école – Spectacle Organisation
Chaque participant tient un rôle bien précis qu’il connaît sur le bout des doigts. Voici...
Entraînement avec engins − Ballon de gymnastique En équilibre sur le ballon
L'équilibre est au cœur de cet exercice. L'objectif est de se maintenir sur les genoux...
Entraînement avec engins − Ballon de gymnastique Rouler sur les épaules
Cet exercice s’avère intéressant comme préparation aux différents exercices sur ballon. L’objectif des rotations, ici,...
Thème du mois 01-02/2018 Rock'n'roll – Boogie-woogie
Si le rock’n’roll ou le boogie-woogie n’évoquent chez vous qu’Elvis Presley, jupons en dentelle, gilet...
Rock'n'roll Introduction au rock’n’roll
Le pas de base et les premières figures forment le noyau de la première leçon....
Rock'n'roll Initiation à l’acrobatie
Les élèves expérimentent leurs premières figures acrobatiques dans cette leçon et ils les intègrent dans...
Rock'n'roll Danse en formations
Danser en groupe représente l’objectif de cette leçon. Très vite, les élèves sont capables de...
Boogie-woogie Introduction au boogie-woogie
La première leçon de boogie-woogie met l’accent sur le pas de base, le guidage et...
