Entraînement psychologique Techniques de relaxation
La régénération intervient tant au niveau physique que psychique. Il existe des techniques de relaxation...
Kompetenz Sportunterricht
Perception du corps
Dossier 6/23 Prévenir les blessures du ligament croisé chez les femmes
Les femmes sont de quatre à six fois plus sujettes à des lésions du ligament...
Prévenir les blessures du ligament croisé chez les femmes La lésion du ligament croisé
On relève quatre à six fois plus de lésions du ligament croisé antérieur sans influence...
Prévenir les blessures du ligament croisé chez les femmes Anatomie et physiologie
Les organes reproductifs ne sont pas les seules caractéristiques qui distinguent les femmes des hommes...
Simplement inclure – Bonnes pratiques / Disciplines sportives Rafroball
Le rafroball incarne à merveille l’inclusion. Proche du handball, le jeu a été développé en...
Escalade sportive Formes d’entraînement des formes caractéristiques
Les formes caractéristiques sont des modèles de mouvements, comportements et/ou schémas de jeu types que...
Escalade sportive – Formes d’entraînement technique d’escalade – Se saisir des prises avec précision
Les bons grimpeurs semblent choisir systématiquement la bonne prise, même lorsqu’ils grimpent à vue ou...
Escalade sportive – Formes d’entraînement en lien avec la technique Pousser sur ses jambes et tirer sur ses bras avec vigueur
Les bons grimpeurs coordonnent efficacement les mouvements de leurs jambes et de leurs bras afin...
Escalade sportive – Formes d’entraînement en lien avec la technique Positionner ses pieds avec précision
Les bons grimpeurs posent leurs pieds exactement où il le faut. Cela leur permet de...
Escalade sportive – Formes d’entraînement en lien avec la technique Visualiser systématiquement sa trajectoire
Les bons grimpeurs prennent certaines décisions avant même de se lancer sur un bloc ou...
Escalade sportive – Formes d’entraînement en lien avec la technique Se stabiliser efficacement
Les bons grimpeurs adoptent régulièrement des positions leur permettant de se reposer ou de se...
Escalade sportive – Formes d’entraînement en lien avec la sécurité Assurer et parer de façon responsable
Au sein de l’équipe/la cordée, une bonne communication et une parfaite confiance dans la personne...
