Boxe light-contact Roi du blocage
Les pugilistes utilisent différentes variantes de blocages pour se défendre.
Kompetenz Sportunterricht
Perception du corps
Boxe light-contact Roi de l’esquive
Les pugilistes utilisent différentes variantes de mouvements d’esquive pour se défendre.
Boxe light-contact Défense sous la forme d’un exercice de sensibilisation
Les pugilistes acquièrent de nouveaux mouvements de défense et améliorent la capacité à toucher en...
Boxe light-contact Stabilité de la posture de garde – Autres formes d'entraînement
Les pugilistes renforcent le tronc et les épaules pour augmenter la stabilité de la posture...
Boxe light-contact Freeze
Les pugilistes assurent sa stabilité et sa garde au moment de la touche.
Boxe light-contact La table bancale
Les pugilistes renforcent le tronc et les épaules pour augmenter la stabilité de la posture...
Boxe light-contact Combat de lézards
Les pugilistes renforcent le tronc et les épaules pour augmenter la stabilité de la posture...
Boxe light-contact Intervalles
Les pugilistes enchaînent plusieurs frappes avec fluidité et rapidité et maintiennent le tempo pendant toute...
Boxe light-contact Ping-pong
Les boxeurs enchaînent/varient les touches et maintiennent une fréquence de frappe élevée pendant toute la...
Boxe light-contact Attaque – Défense
Les pugilistes varient les cibles autorisées en se montrant le plus imprévisible possible pour berner...
Boxe light-contact Listen and box
Au signal donné, les pugilistes touchent en douceur différentes cibles rapidement en suivant une consigne...
Boxe light-contact Zombie
Les pugilistes touchent en douceur les cibles autorisées en se déplaçant à reculons ou latéralement....
