Percezione in movimento Lezione – Senso della forza
In questa lezione tipo i bambini percepiscono consapevolmente l’effetto dell’uso della forza. Nella parte principale,...
Kompetenz Sportunterricht
In questa lezione tipo i bambini percepiscono consapevolmente l’effetto dell’uso della forza. Nella parte principale,...
Le lezioni proposte in questo tema del mese seguono il concetto del processo di sviluppo...
Muscoli delle cosce, glutei, muscoli addominali, muscoli delle spalle
Questa lezione costituisce la base per un allenamento efficace con il pallone medicinale. Contiene una...
L'essere umano è di natura socievole. Anche nell'allenamento la socialità svolge un ruolo importante. Fare...
Quest'esercizio ludico rafforza i muscoli del tronco, i muscoli delle gambe, i muscoli delle spalle...
I muscoli del tronco e i muscoli delle spalle sono al centro dell'attenzione in quest'esercizio....
Il concetto d’allenamento MedBall® consiste in un allenamento per tutto il corpo con il pallone...
Grazie ad una rotazione laterale in questo esercizio, i muscoli del tronco e della spalla...
Con quest'esercizio si allenano i muscoli del tronco e i muscoli addominali (retti e obliqui)....
In questo esercizio gli atleti allenano sia i muscoli del tronco come anche quelli delle...
In questo esercizio, i muscoli del tronco sono al centro dell'attenzione degli sportivi.