Rigenerazione – Tecniche di rilassamento Rilassamento sprint
Questo esercizio di rilassamento permette di ridurre istantaneamente lo stress. È facile da imparare e...
Kompetenz Sportunterricht
Percezione del corpo
Rigenerazione – Tecniche di rilassamento Rilassamento muscolare progressivo
Il rilassamento muscolare progressivo, secondo Jacobson, è un metodo di rilassamento diffuso a livello mondiale...
Tema del mese 09/2018 Il circo a scuola
Il circo è uno spettacolo dal vivo composto di varie esibizioni – chiamate numeri –...
Il circo a scuola – Spettacolo Organizzazione
Per realizzare uno spettacolo di circo è necessario definire degli incarichi precisi da affidare a...
Il circo a scuola Corpo e mente in armonia
Proporre delle attività circensi a scuola permette di parlare un linguaggio nuovo, composto oltre che...
Il circo a scuola – Spettacolo Numeri
Un numero è composto di un inizio, di una parte centrale e di una fine....
Allenamento con attrezzi − Swissball Rotolare sulle spalle
Un esercizio che permette di prepararsi al meglio all’allenamento con il pallone. Lo scopo è...
Allenamento con attrezzi − Swissball In equilibrio sul pallone
Con questo esercizio si allena la capacità di equilibrio. L’obiettivo è di riuscire a rimanere...
Rock'n'roll/Boogie-woogie Musica e applicazioni
Per lanciarvi con entusiasmo nell'avventura non c'è niente di meglio di una lista di titoli...
Tema del mese 01-02/2018 Rock'n'roll – Boogie-woogie
Il rock’n’roll è molto di più di sottogonne svolazzanti ed Elvis Presley. Il rock’n’roll è...
Rock'n'roll Balli in gruppo
Una lezione ideale per introdurre i balli in gruppo. Molto rapidamente gli allievi sono in...
Rock'n'roll Introduzione all'acrobatica
Questa lezione permette agli allievi di fare le prime esperienze con le figure acrobatiche e...
