I cinque tibetani Il secondo tibetano – L'angolo
Questo esercizio stimola la muscolatura del tronco e delle gambe. Prestare sempre attenzione a respirare...
Kompetenz Sportunterricht
Percezione del corpo
Rappresentazione motoria – Nuoto Spettacolo di delfini
In questo esercizio gli allievi imparano ad usare la pressoché illimitata libertà di movimento che...
Rappresentazione motoria – Nuoto La boa
Con questo esercizio gli allievi capiscono che il corpo può galleggiare in acqua senza compiere...
Rappresentazione motoria – Nuoto Il pesce sega
In questo esercizio gli allievi devono cercare di orientarsi e dirigersi verso un punto preciso...
Rappresentazione motoria – Nuoto Il leone marino
Durante questo esercizio gli allievi esercitano la respirazione trasformandosi in leoni marini e gridando sott'acqua....
Rappresentazione motoria – Tennis Gatto o elefante
L'obiettivo di questo esercizio, in cui gli allievi si muovono molto, è di applicare e...
Rappresentazione motoria – Tennis A caccia di mosche
L'obiettivo di questo esercizio è che gli allievi imparino e migliorino i fondamentali di dritto...
Rappresentazione motoria – Tennis L'arcobaleno
Questo esercizio stimola l’immagine delle traiettorie curve nei colpi fondamentali. Gli allievi giocano palle lunghe...
Rappresentazione motoria – Tennis La frittata
In questo esercizio gli allievi lanciano la palla in aria e la riprendono con la...
Rappresentazione motoria – Judo-Jujitsu La scopa
Grazie a questo esercizio gli allievi imparano a spazzare, falciare e continuare l’azione. Il movimento...
Rappresentazione motoria – Judo-Jujitsu L'aragosta
L'obiettivo di questo esercizio è di sottolineare il movimento corretto, rafforzare la muscolatura dorsale e...
Rappresentazione motoria – Judo-Jujitsu La sedia
Questo esercizio permette di esercitare la spazzata. La figura retorica utilizzata è la sedia, alla...
