Percezione del corpo Archive » Page 25 of 31

Qi gong Risvegliare il Qi

Questo esercizio d'introduzione funge da preparazione per gli esercizi successivi. Si risveglia l'energia e il...

Durante questo esercizio si imita il volo di un uccello. Se eseguiti con cura, questi...

Durante questo esercizio si stira la colonna vertebrale, in questo modo gli organi interni (in...

Durante questo esercizo aiuta molto immaginarsi di essere una ruota che gira. A muoversi è...

Questo esercizio è ideale per concludere una sequenza di esercizi Qigong perché calma il flusso...

Con questo esercizio si picchietta con le mani sul proprio corpo. In questo modo ci...

Durante questo esercizio si mobilizza in modo dolce la colonna vertebrale. In questo modo si...

Questo esercizio coinvolge la muscolatura del viso e della testa. Lo sfregamento regolare produce un...

Nelle orecchie si trovano numerose zone riflesse. Questo esercizio aiuta ad attivarle dolcemente e a...

Con questo esercizio si picchietta la zona lombare con i pugni e con le dita....

Durante questo esercizio si attiva tutto il corpo. Si cominica dai piedi e poi pian...

Questo esercizio permette di rilassare tutto il corpo dai piedi fino alla testa e infonde...