Percezione del corpo Archive » Page 27 of 31

Massaggio in due Scuotere le braccia e le gambe

Questo esercizio equivale ad un massaggio per percussione. Una persona è stesa mentre l'altra scuote...

Durante questo esercizo una persona viene massaggiata con l'ausilio di una palla. L'esercizio può essere...

Durante questo esercizio vengono simulate diverse condizioni meteorologiche con le mani e con le dita....

Questo esercizio va svolto in coppia. Una persona è sempre attiva e massaggia l'altra in...

I filmati cui rimanda questo articolo introducono ad un massaggio sportivo semplice. La parte posteriore...

Con questo esercizio si allena la mobilità segmentale della colonna vertebrale. La concentrazione e la...

Questo esercizio serve a rafforzare i muscoli addominali. È molto importante continuare a respirare durante...

Questo esercizio di rotazione aiuta a migliorare la mobilità della colonna vertebrale a livello del...

Questo esercizio basato sull'equilibrio in posizione carponi migliora la stabilità del tronco. Un braccio e...

Questo esercizio è un vero e proprio multiplack. Se eseguito correttamente, si può attivare la...

Questo esercizio fa lavorare l'articolazione della colonna vertebrale. Ne migliora la mobilizzazione e stira i...

Questo esercizio stimola il rafforzamento di tutto il corpo e dei muscoli di sostegno. Occorre...