Parkour – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Superare ostacoli diversi in modo agile e differenziato
Con «diversi» intendiamo ostacoli di tutte le dimensioni, larghezze, lunghezze e forme. Grazie a questa...
Kompetenz Sportunterricht
Percezione del corpo
Parkour – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Staccare in modo efficace e atterrare in modo preciso e sicuro
Questa forma caratteristica comprende i salti di precisione, i salti con appoggio su due gambe...
Rigenerazione Tecniche di rilassamento
La rigenerazione avviene anche a livello psichico. Le tecniche di rilassamento aiutano a creare un’armonia...
Dossier 6/23 Prevenire le lesioni del legamento crociato nelle donne
Le donne hanno una probabilità da quattro a sei volte maggiore di subire lesioni del...
Prevenire le lesioni del legamento crociato nelle donne La lesione del legamento crociato
Le lesioni del legamento crociato anteriore senza impatto proveniente dall’esterno si verificano con una frequenza...
Prevenire le lesioni del legamento crociato nelle donne Anatomia e fisiologia
Donne e uomini non differiscono solo per i loro caratteri sessuali primari e secondari. A...
Semplicemente inclusivi Good Practice – Discipline sportive – Rafroball
Il rafroball è disciplina inclusiva per eccellenza. Nato nella Svizzera romanda alla fine degli anni...
Arrampicata sportiva Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche
Le forme caratteristiche sono modelli di movimento, di comportamento e/o di gioco che si osservano...
Arrampicata sportiva – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Tecnica Afferrare con precisione le prese
Le brave arrampicatrici e i bravi arrampicatori sembrano sempre individuare la presa giusta, anche in...
Arrampicata sportiva – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Tecnica Spingere con decisione sulle gambe e tirare con le braccia
Le brave arrampicatrici e i bravi arrampicatori coordinano in maniera efficiente il lavoro delle gambe...
Arrampicata sportiva – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Tecnica Posizionare i piedi con precisione
Le brave arrampicatrici e i bravi arrampicatori collocano i propri piedi con precisione nel punto...
Arrampicata sportiva – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Tecnica Visualizzare sistematicamente
Le brave arrampicatrici e i bravi arrampicatori prendono determinate decisioni già prima dellʼattacco di un...
