Arrampicata sportiva – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Tecnica Stabilizzarsi con efficacia
Le brave arrampicatrici e i bravi arrampicatori assumono ripetutamente posizioni stabili o di riposo. Nellʼesecuzione...
Kompetenz Sportunterricht
Percezione del corpo
Arrampicata sportiva – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Sicurezza Assicurare e parare in maniera responsabile
In un gruppo di arrampicata, la buona comunicazione e la fiducia nellʼassicuratore o nello spotter...
Dossier 4/23 Superare gli ostacoli
È nella natura dei bambini gattonare, arrampicarsi, superare uno o l’altro ostacolo e cercare sempre...
Superare gli ostacoli – Forme di base del movimento Stare in equilibrio
Questi tre esercizi della forma di base del movimento «Stare in equilibrio» si concentrano sulle...
Superare gli ostacoli – Forme di base del movimento Rotolare e ruotare
Questi tre esercizi delle forme di base del movimento «Rotolare e ruotare» si concentrano sulle...
Calcio gaelico Le skill
Le seguenti abilità sono tipiche del calcio gaelico e contribuiscono in modo significativo alla specificità...
Calcio gaelico – Le skill Hook kick
Il calcio della palla tenuta con entrambe le mani viene utilizzato soprattutto per segnare punti...
Calcio gaelico – Le skill Toe-tap (solo)
Il toe-tap è un’abilità importante per rimanere in possesso della palla e nel contempo non...
Calcio gaelico – Le skill Hand pass
L’hand pass o passaggio di mano viene utilizzato soprattutto per passaggi su brevi distanze (gioco...
Calcio gaelico – Le skill Chip (crouch lift)
Poiché la palla non può essere sollevata dal suolo con la mano, il chip costituisce...
Calcio gaelico – Le skill Bounce
Alla stessa stregua del toe-tap, il bounce (palleggio) è un’abilità fondamentale per conservare il possesso...
Calcio gaelico – Le skill Passaggio di pugno (fist pass)
Il fist pass o passaggio di pugno è una variante del passaggio di mano e...
