Light contact boxing Artisti della schivata e del contrattacco
I pugili imparano a difendersi con movimenti per schivare e a mandare immediatamente a segno...
Kompetenz Sportunterricht
Percezione del corpo
Light contact boxing Il re della difesa
I pugili usano tecniche diverse per difendersi.
Light contact boxing L’ariete
Per evitare i pugili usano diverse varianti dei passi all’indietro o di lato.
Light contact boxing Artisti del blocco
Per difendersi i pugili usano diversi movimenti per bloccare.
Light contact boxing Artisti della schivata
Per difendersi i pugili usano diversi movimenti per schivare.
Light contact boxing Difesa con esercizi di sensibilizzazione
I pugili acquisiscono nuovi movimenti di difesa e migliorano la loro capacità di colpire con...
Light contact boxing Posizione di pugilato stabile – Altre forme di allenamento
I pugili migliorano la muscolatura del tronco e delle spalle per mantenere una posizione di...
Light contact boxing Freeze
I pugili mantengono la stabilità e la posizione di guardia al momento del colpo.
Light contact boxing Il vassoio della colazione
Die Boxer/innen kräftigen Rumpf und Schultern als Voraussetzung für eine stabile Boxstellung. Durch die aufgelegten...
Light contact boxing Lotta tra lucertole
I pugili rafforzano tronco e spalle, creando i presupposti per una posizione di pugilato stabile....
Light contact boxing Allenamento a intervalli
I pugili collegano più colpi in modo rapido e fluido. Mantengono il ritmo per l’intera...
Light contact boxing Ping pong
I pugili collegano più colpi in modo fluido e vario e mantengono elevato il ritmo...
