A scuola di coraggio – Scoprire il ritmo Evoluzioni sul posto
L'obiettivo di questo esercizio è di familiarizzarsi con i movimenti eseguiti seguendo un ritmo. Per...
Kompetenz Sportunterricht
Saltare
A scuola di coraggio – Scoprire il ritmo Salti e acrobazie
Durante questo esercizio gli allievi sperimentano la grande corda per saltare. Devono imparare a saltare...
A scuola di coraggio – Scoprire il ritmo Gli elastici
In questo esercizio gli allievi imparano a saltare con l'elastico in tutti i modi possibili...
Ritmo L'esperienza in primo piano
Per i bambini della scuola materna e della scuola elementare i giochi ritmici sono fantastici...
Rope skipping – Basic Jump Jog Step
Durante questo esercizio con la corda viene integrato il movimento della corsa. Il ginocchio anteriore...
Rope skipping – Power Jump Doubles
Chi padroneggia il salto di base può provare ad eseguire questo esercizio. La corda viene...
Rope skipping – Power Jump High Knee
Questo esercizio è una variante dello «Jog Step». Il ginocchio viene sollevato fino all'altezza delle...
Rope skipping – Power Jump Quarter Rope Jump
Questo esercizio che va eseguito con una corda piegata più volte permette di migliorare la...
Rope skipping – Basic Jump Two-Foot-Jump
Grazie a questo esercizio s'imparano le basi del salto con la corda. Chi padroneggia questi...
Rope skipping – Advanced Jump Crougar
La caratteristica di questo esercizio sono tre rotazioni consecutive: un primo salto su due piedi,...
Rope skipping – Basic Jump Jumping Jack
Questo esercizio abbina il salto con la corda e il salto a gambe divaricate. Per...
Rope skipping Saltare in inglese
Competizioni individuali e di gruppo, coreografie, forme specifiche di allenamento … Il Rope Skipping non...
